强直性脊柱炎有哪些常见症状

 

　　1、初期表现：

 

　　强制性脊柱炎在早期时，一般症状是不太明显的，有一些患者可能只是会有身体消瘦，乏力的症状，或是出现贫血的状况，所以在病情比较轻的初期，一般是很难发现的。得这种疾病有很多是16到25岁的年轻人，年轻人也是现在强直性脊柱炎的多发人群。

 

　　2、关节变化：

 

　　强直性脊柱炎还会出现身体关节的一些变化，如一些病人会引起关节炎，如骶髂关节炎。随着病人的病情的慢慢发展，病人还会出现有腰部疼痛，颈椎不疼痛，身体的个个关节出现僵硬的情况。让患者在生活中会有很多的不便利，特别是腰部的正常活动会受到限制。同时还会出现胸椎变形，驼背等症状。

 

　　了解强直性脊柱炎的锻炼方法，对病情与功能的恢复，起到了至关重要的作用。具体介绍如下：

 

　　得了强直性脊柱炎该如何锻炼

 

　　1、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

 

　　2、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

 

　　3、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。

 

　　得了强直性脊柱炎该如何护理

 

　　1、注意饮食：忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

 

　　2、避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

 

　　3、起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。