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防止强直性脊柱炎病情恶化的注意事项

  到目前为止还没有一种方法能够根治强直性脊柱炎,治疗本病需要一个很长的过程,患者们应当做好打持久战的准备。在治疗本病的 漫长过程中,患者们为了防止病情恶化,首先应当按时吃药积极治疗,其次要注意日常生活习惯以及保持健康的姿势,此外还要加强日常功能锻炼。


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1.按时吃药积极治疗

要想防止强直性脊柱炎恶化一定要按时吃药,严格遵从医生的嘱咐,家人和朋友也应当给予患者细心的呵护,让患者保持轻松愉快的 心情,有足够的耐心和信心积极配合治疗。

2.注意日常生活习惯和姿势

日常生活习惯对预防本病加重十分重要,正确的生活习惯能够防止强直性脊柱炎病人发生驼背畸形。驼背的发生和发展过程十分缓慢 ,患者自己很难察觉,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。不论行、坐、站、卧,患者都应记住躯体挺直,还应当坚 持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。

3.加强功能性锻炼

功能锻炼的益处是很多药物所难以达到的,为避免病情加重,强直性脊柱炎患者应当加强功能锻炼,使脊柱逐渐恢复健康的功能。适 当的锻炼能够使骨骼更加强壮,让骨骼更加坚固,增强了对机体的支持能力;适当的锻炼还能促进肌肉代谢,使之更加有力,有助于 关节的稳定性;锻炼还可以调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。

此外,强直性脊柱炎患者,在治疗过程中要保持身心愉快,戒急戒躁,不要产生消极抵抗的情绪,更不要让悲观情绪影响治疗的心情 ,要树立起战胜疾病的信心;一定不要忘了坚持锻炼,适当的功能锻炼可以帮助病情恢复,起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、 倒退走等简单的训练,根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进,切不可操之过急;在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物,比如 火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

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