到目前为止还没有一种方法能够根治强直性脊柱炎，治疗本病需要一个很长的过程，患者们应当做好打持久战的准备。在治疗本病的 漫长过程中，患者们为了防止病情恶化，首先应当按时吃药积极治疗，其次要注意日常生活习惯以及保持健康的姿势，此外还要加强日常功能锻炼。

1.按时吃药积极治疗

要想防止强直性脊柱炎恶化一定要按时吃药，严格遵从医生的嘱咐，家人和朋友也应当给予患者细心的呵护，让患者保持轻松愉快的 心情，有足够的耐心和信心积极配合治疗。

2.注意日常生活习惯和姿势

日常生活习惯对预防本病加重十分重要，正确的生活习惯能够防止强直性脊柱炎病人发生驼背畸形。驼背的发生和发展过程十分缓慢 ，患者自己很难察觉，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。不论行、坐、站、卧，患者都应记住躯体挺直，还应当坚 持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。

3.加强功能性锻炼

功能锻炼的益处是很多药物所难以达到的，为避免病情加重，强直性脊柱炎患者应当加强功能锻炼，使脊柱逐渐恢复健康的功能。适 当的锻炼能够使骨骼更加强壮，让骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力；适当的锻炼还能促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于 关节的稳定性；锻炼还可以调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。

此外，强直性脊柱炎患者，在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情 ，要树立起战胜疾病的信心；一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、 倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急；在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如 火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。